Eine kleine Liste … der Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis. Aber auch schon eine kleine Yogaeinheit kann dir gut tun. Feiere dich jedes Mal selbst, wenn du Yoga machst, denn du kümmerst dich damit aktiv um deinen Körper & deine Psyche! Flexibilität / Dehnung Bewegung bei…
„Jedes Yoga ist Rückenyoga.“ Diesen Satz habe ich schon oft gehört und direkt nach meiner ersten Yogaausbildung auch selbst so verbreitet. Und er stimmt grundsätzlich: Durch den ganzheitlichen Ansatz, tust du deinem Rücken etwas Gutes, wenn du Yoga praktizierst. Trotzdem gibt es einen Unterschied zwischen…
Kennst du sie schon? Ja! Yoga im Studio ist natürlich super, … aber vielleicht kann Online-Yoga einen guten Einstieg für dich bieten oder die gute Ergänzung zum Studiobesuch sein, um wirklich regelmäßige Bewegung in deinem Alltag zu etablieren. Ich liste mal ein paar Vorteile auf,…