Meine Yogakurse
„Es ist nicht leicht, regelmäßig Bewegung im Alltag zu integrieren. Sei also jedes Mal stolz auf dich, wenn du es auf die Matte geschafft hast!“
Yogalori
Hatha Yoga Basics
Lerne im Kurs Hatha Yoga Basics eine kraftvolle Yoga-Praxis kennen! Durch präzises Alignment (Ausrichtung) und anatomisch korrekte Anleitungen schützt du deine Gelenke und stärkst gezielt deinen Rücken. Dieser Kurs bietet Yoga-Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen den idealen Raum, Asanas schmerzfrei und ohne Leistungsdruck zu üben. Baue nachhaltig Kraft auf und finde genau die Varianten, die perfekt zu deinen individuellen Bedürfnissen passen!
Der Kurs findet bei iYoga Studios in Regensburg statt.
Teilnahme ab 12 Euro
Aerial Yoga Basics
Ja, du kannst das! Auch, wenn das im Aerial Yoga manchmal alles so crazy aussieht, du kannst das auch! Wie? Mit einer genauen Anleitung, kleinen Kniffen & langsamen Schritt-für-Schritt-Erklärungen. Für alle, die Aerial Yoga ausprobieren oder ihre Grundlagen festigen möchten.
Der Kurs findet bei iYoga Studios in Regensburg statt.
Teilnahme ab 12 Euro
Online Rückenyoga
Du hast Rücken? Du möchtest was für deine Rückengesundheit tun? Egal ob du Anfänger:in bist oder schon Yogaerfahrung hast, die Übungen im Rückenyoga-Kurs sind so gestaltet, dass du auf jeden Fall locker online mitmachen kannst. Denn ich zeige dir alle Übungen im Detail und erkläre, auf was du achten musst.
Der Kurs findet online via Zoom statt.
Teilnahme ab 5 Euro
Online-Yoga Intro
Du hast vielleicht schon ein paar Mal Yoga probiert, aber bei YouTube-Videos z.B. bist du oft nicht sicher, ob es so richtig ist? In meinem Online-Yoga Intro Kurs zeige ich dir die basic Asanas (Yogahaltungen), erkläre dir die Ausrichtungsprinzipien dazu, verrate Tricks, wie du schnell Kraft in deine Asanas bringst und beantworte alle deine Fragen zu den Übungen.
Der Kurs findet online via Zoom statt.
Teilnahme ab 5 Euro
Outdoor-Yoga im Stadtpark
Egal ob du Anfänger:in bist oder schon Yogaerfahrung hast, die Übungen im Outdoor-Yoga-Kurs für den Rücken sind so gestaltet, dass du auf jeden Fall locker mitmachen kannst. Denn ich zeige dir alle Übungen und erkläre vorab, auf was du achten musst.
Der Kurs findet immer im Juli immer donnerstags von 18.30 bis 19.15 Uhr hinter dem Parkside (Prüfeninger Straße 20, 93049 Regensburg) im Stadtpark Regensburg statt.
Teilnahme auf Solipreis-Basis
Online-Yoga am Morgen
Für alle, denen es (wie mir) schwer fällt, morgens bereits Bewegung in den Alltag zu bringen ist der 20-minütige Online Yoga am Morgen-Kurs perfekt. Gemeinsam starten wir mit ein paar einfachen Übungen in den Tag und tun etwas für uns.
Der Kurs findet online via Zoom statt.
Teilnahme ab 2,50 Euro
Gesundheitshinweis: Ich bin keine Medizinerin. Hol dir also einen ärztlichen Rat, wenn du unsicher bist, ob du (vor allem bei Schmerzen) Yoga praktizieren solltest.